[ezup]

Как эффективно, быстро сбросить лишние килограммы? Пожалуй, этим вопросом задается далеко не одна женщина мира. На сегодняшний день понятие «мода» и «красота» диктуют свои правила. Не всегда они заключаются в пышности тела или в его полноте. Понимая это, многие представительницы прекрасного пола, сразу же бегут в спортивные залы. Начинают выискивать в глобальной паутине огромное количество различных рецептов эффективных диет. А стоит задуматься над вопросом нужно ли это все, когда можно сделать всего два простых шага?!
Первым делом, решитесь и скажите себе, что обеспечить достойным диетическим питанием для похудания, вы можете и себя самостоятельно. Ненужно приобретать различные коктейли или специальные ингредиенты. Решите для себя, что завтра «пойду и куплю овощерезку». Это позволит вам самостоятельно создавать различные букеты из помидоров, огурцов, баклажанов и других даров дачных участков. Приготовление натуральных «зеленых» салатов сыграет только вам на пользу. Ограничьте себя в мясе и жирной пище.
Питание питанием, но не стоит забывать и про то, что для закрепления минеральных веществ в организме вам понадобятся еще и специальные упражнения, которые позволят вам сжечь немалое количество лишних жиров. Как правило, они скапливаются в организме в ночное время. Для того чтобы они полностью не усвоились в ходе обмена веществ, рекомендуется с утра делать физические легкие упражнения. Не нужно изводить себя до «седьмого пота». Тем не менее, постараться приложить некоторые усилия придется.
Самым лучшим, недорогим и эффективным помощником для вас, может стать хулахуп для похудения. Не стоит пугаться данного слова. На самом деле под этим аксессуаром подразумевается гибкое колесо, которое может вращаться по талии, вокруг шеи и на руках. Благодаря особой структуре такое кольцо позволит вам не только привести форму тела в порядок за короткое время, но еще и улучшит процесс кровообращения, а также окажет легкое массажное воздействие. Данные два простых элемента – овощерезка и хулахуп – самые лучшие средства для начала похудания в домашних условиях.

[AlexVilord]

Для хулахупа нужно место.)
Лучше купить небольшой тренажер.
А еще лучше просто не есть на ночь.

[фиалочка]

Цитата

Сообщение от ezup

хулахуп для похудения.

у меня есть такой, постоянно занимаюсь по утрам. Место много не занимает - лежит под кроватью, его и не видно. Реально с боков убирает складочки. Есть одно "но" - если позвоночник больной, то надо с острожностью... я как дорвусь, так потом поясница отстегивается...

[ezup]

Цитата

Сообщение от AlexVilord

А еще лучше просто не есть на ночь.

А еще можно заработать язву от воздержания от пищи.
Так что считаю можно в любое время, только понемногу.

[AlexVilord]

Нужно место, Фиалочка! Диаметр самого -1 метр. Диаметр орбиты вокруг талии - 2м.
А тренажер стоит в углу , никому не мешает.
Хулахупы ведь разные бывают. Можно взять с утяжелением , а можно и пластмассовые пустые. Они легкие и на позвоночник меньше нагрузки.

[AlexVilord]

Цитата

Сообщение от ezup

А еще можно заработать язву от воздержания от пищи

Если в 24 ложиться, а в 19 ужинать, то на ночь можно выпить сока или кефира. Есть совсем не обязательно. Никакой язвы не будет.

[SlyVixen]

Цитата

Сообщение от AlexVilord

А тренажер стоит в углу , никому не мешает.

если стоит в углу, то и пользы 0)))
главное чтоб желание было и сила воли, а средства найдутся)

[AlexVilord]

Цитата

Сообщение от SlyVixen

если стоит в углу, то и пользы 0)))

Польза от перетаскивания тренажера?)))
На нем обычно вкалывают, но нагрузки можно менять. Пусть стоит где хочет, если хозяину удобно)

Цитата

Сообщение от SlyVixen

главное чтоб желание было и сила воли, а средства найдутся)

И это точно. Все индивидуально.

[SlyVixen]

Цитата

Сообщение от AlexVilord

На нем обычно вкалывают,

вот и я про то. если он стоит, а не используется это одно, а если регулярно заниматься - другое.
Я лично, если не буду платить деньги за занятия, то и делать буду от случая к случаю.
*надо пылюку то с тренажера вытереть*))

[marishka]

Цитата

Сообщение от SlyVixen

*надо пылюку то с тренажера вытереть*))

пойти что ли со своего вытереть